Welke bokshandschoenen heb ik nodig? De complete gids voor beginners en gevorderden

Het kiezen van de juiste bokshandschoenen lijkt misschien eenvoudig, maar er zijn veel verschillende soorten, maten en merken. Of je nu net begint met boksen, fanatiek kickbokst of traint voor wedstrijden, de juiste handschoenen zorgen voor meer comfort, betere prestaties en helpen blessures aan je handen en polsen te voorkomen.

In deze gids leggen we uit waar je op moet letten en welke bokshandschoenen het beste passen bij jouw trainingen.

Waarom zijn goede bokshandschoenen belangrijk?

Tijdens een training krijgen je handen, knokkels en polsen veel te verduren. Goede bokshandschoenen:

• Beschermen je knokkels tegen harde impact.

• Ondersteunen je polsen tijdens stoten.

• Verminderen de kans op blessures.

• Zorgen voor meer comfort tijdens lange trainingen.

• Beschermen ook je trainingspartner tijdens sparren.

Goedkope of slecht passende handschoenen kunnen leiden tot pijnlijke knokkels, polsblessures en een kortere levensduur van je uitrusting.

Welke bokshandschoenen passen bij jouw training?

Voor beginners

Ben je net begonnen met boksen of kickboksen? Dan heb je geen wedstrijdhandschoenen nodig. Kies een comfortabele allround handschoen met voldoende bescherming.

Waar let je op?

• Goede polsondersteuning.

• Voldoende padding.

• Comfortabele pasvorm.

• Sterke klittenbandsluiting.

Geschikte modellen:

• Adidas Hybrid

• Everlast Elite

• Hayabusa S4

Voor bokszaktraining

Train je voornamelijk op de bokszak? Dan zijn stevige handschoenen met goede schokdemping belangrijk.

Bij bokszaktraining krijgen je knokkels veel impact te verwerken. Kies daarom voor kwalitatieve padding.

Aanbevolen modellen:

• Hayabusa T3

• Fairtex BGV1

• Twins Special

Voor sparren

Tijdens sparren wil je jezelf én je trainingspartner beschermen.

Daarom worden meestal handschoenen van 16 oz gebruikt. Deze bevatten meer padding waardoor stoten beter worden opgevangen.

Populaire keuzes:

• Twins Special

• Hayabusa T3

• Fairtex BGV1

Vraag altijd na welke regels jouw sportschool hanteert. Sommige clubs verplichten 16 oz-handschoenen voor alle sparsessies.

Voor kickboksen en Muay Thai

Kickboksen vraagt om iets meer flexibiliteit dan traditioneel boksen.

Veel kickboksers kiezen daarom voor merken zoals:

• Fairtex

• Twins

• Hayabusa

Deze modellen bieden een goede balans tussen bescherming en bewegingsvrijheid.

Welke maat bokshandschoenen heb ik nodig?

Bokshandschoenen worden niet in schoenmaten verkocht, maar in ounces (oz). Hoe hoger het aantal ounces, hoe meer padding de handschoen bevat.

10 oz

Geschikt voor:

• wedstrijden

• lichte bokszaktraining

• ervaren sporters

12 oz

Geschikt voor:

• lichte trainingen

• kleinere sporters

• pads

14 oz

Geschikt voor:

• allround trainen

• bokszak

• pads

• lichte sparsessies

16 oz

Geschikt voor:

• sparren

• zware trainingen

• extra bescherming

Twijfel je tussen twee maten? Kies dan voor de maat die jouw sportschool adviseert.

Leer of kunstleer?

Echt leer

Voordelen:

• Zeer duurzaam.

• Vormt zich naar je hand.

• Luxe uitstraling.

• Gaat vaak jarenlang mee.

Ideaal als je meerdere keren per week traint.

Kunstleer

Voordelen:

• Betaalbaarder.

• Makkelijk schoon te maken.

• Geschikt voor beginners.

Train je af en toe? Dan is kunstleer vaak een prima keuze.

Welke merken zijn het beste?

Hayabusa

Hayabusa staat bekend om uitstekende polsondersteuning, hoogwaardige materialen en een luxe afwerking. Ideaal voor sporters die meerdere keren per week trainen.

Fairtex

Fairtex is al jarenlang een favoriet binnen Muay Thai en kickboksen. De handschoenen zijn compact, duurzaam en bieden veel controle.

Twins Special

Twins staat bekend om de dikke padding en comfortabele pasvorm. Vooral voor sparren behoren ze tot de populairste keuzes.

Adidas

Adidas biedt betrouwbare bokshandschoenen met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Een goede keuze voor beginners en recreatieve sporters.

Everlast

Everlast is een van de bekendste namen in de bokswereld. Vooral geschikt voor beginners en sporters die een betaalbare allround handschoen zoeken.

Veelgemaakte fouten

Veel beginners kiezen handschoenen op basis van uiterlijk of prijs. Dat is begrijpelijk, maar niet altijd verstandig.

Voorkom deze fouten:

• Te lichte handschoenen kiezen voor sparren.

• Geen bandages gebruiken.

• Goedkope handschoenen kopen die weinig polsondersteuning bieden.

• De verkeerde maat kiezen.

• Handschoenen nat in de sporttas laten liggen.

Vergeet je bandages niet

Bandages zijn minstens zo belangrijk als bokshandschoenen.

Ze:

• ondersteunen je polsen;

• beschermen je knokkels;

• nemen zweet op;

• verlengen de levensduur van je handschoenen.

Gebruik daarom altijd bandages tijdens je training.

Veelgestelde vragen

Welke bokshandschoenen zijn het beste voor beginners?

Voor beginners zijn comfortabele allround handschoenen met goede polsondersteuning ideaal. Denk aan modellen van Adidas, Everlast of Hayabusa.

Zijn dure bokshandschoenen beter?

Premium handschoenen gaan meestal langer mee, bieden betere bescherming en zitten comfortabeler. Train je regelmatig, dan is investeren in kwaliteit vaak de moeite waard.

Kan ik dezelfde handschoenen gebruiken voor boksen én kickboksen?

Ja. Veel moderne bokshandschoenen zijn geschikt voor zowel boksen als kickboksen. Controleer wel of het model past bij jouw trainingsvorm.

Conclusie

De juiste bokshandschoenen kiezen begint met jouw trainingsdoel. Train je af en toe? Dan is een betaalbare allround handschoen vaak voldoende. Sta je meerdere keren per week in de sportschool of spar je regelmatig? Dan is investeren in een kwalitatief model zoals Hayabusa, Fairtex of Twins zeker de moeite waard.

Twijfel je welke bokshandschoenen het beste bij jou passen? Bij Boksshop.nl helpen we je graag met persoonlijk advies. Dankzij onze ervaring in boksen en kickboksen kunnen we je helpen bij het kiezen van de juiste maat, het juiste gewicht en het model dat aansluit bij jouw manier van trainen.